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6 apps para vencer el síndrome post vacacional

6 apps para vencer el síndrome post vacacional
31 agosto, 2015 kauso

El verano llega a su fin. Atrás quedaron ya para la gran mayoría los días de vacaciones, playa, siesta y relax que tanto habíamos esperado. Ante la perspectiva de la vuelta al trabajo y con la rutina en el horizonte más cercano, no es de extrañar que uno de los términos que más vamos a escuchar en los medios de comunicación durante los próximos días sea “depresión post vacacional”.

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¿Sabías que tres de cada 10 españoles sufrirá este síndrome? Cifra que se traduce en el 30% de los trabajadores españoles según los últimos datos de Adecco. Este tipo de depresión parece que se ha puesto de moda en los últimos años y cada vez extiende más sus tentáculos a un mayor número de personas. Pero no todo es negativo. Para comenzar a huir de esta temida sensación lo mejor es tener un pensamiento positivo y afrontar la realidad de la mejor forma posible.

Por supuesto, no estamos solos en esta ardua tarea y, una vez más la tecnología se convierte en nuestro mejor aliado. Concretamente nuestro smartphone. Ese compañero al que cada vez dedicamos más horas nos ofrece algunas aplicaciones con las que podemos enfrentarnos mejor a esa odiada vuelta a la rutina.

Por ello, te ofrecemos un recopilatorio de algunas apps que pueden ser de gran utilidad ante la vuelta al trabajo y convertirse en un punto de apoyo para dejar atrás cuanto antes la temida depresión post vacacional.

 

Sports Tracker

La mejor forma de que la relajación experimentada durante las vacaciones te dure el máximo tiempo posible, es liberando todas aquellas tensiones que la vuelta al trabajo y la rutina puedan provocarte. Para ello nos decantamos por el deporte. No sólo te ayudará a relajarte sino que además te librará de todos los excesos veraniegos.

Podemos empezar por la app Sports Tracker. ¿En qué se diferencia del resto de apps relacionadas? Pues que esta te sugiere rutas o muestra fotografías y sesiones de algunas de las actividades deportivas que se realizan o han realizado cerca de tu ubicación. Una vía para salir de la rutina y mantenerse en forma.

 

Happn

¿Hay mejor forma de superar la depresión post vacacional que ligando? Happn te permitirá encontrar a aquella persona con la que te cruzaste en la calle y te gustó. Una oportunidad para que encontrar una buena compañía con la que dejar atrás el verano.

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Motivator

Lo mejor para no pensar en las ya desaparecidas vacaciones es mantener la mente ocupada. Por esto, es un buen momento para que comience a realizar algún tipo de actividad o afición que lleve un tiempo aparcando en su lista de tareas pendientes. Para ayudarle, cuenta con esta app que será como su “niñera” y que le ayudará a no dejar ninguna actividad a medias.

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Sherpa Next

Después de varias semanas de desconexión puede que a muchos les cueste organizar sus tareas y responsabilidades con la vuelta al trabajo. Esto, inevitablemente, nos lleva a situaciones de estrés que pueden hacer que en cuestión de pocos días toda la relajación que hemos conseguido se vaya al traste. Para todos aquellos que no puedan permitirse el lujo de tener una secretaria, Sherpa se convertirá en su mejor asistente virtual.

Cocinillas

Está claro, en vacaciones, comemos en exceso, sobre todo, cuando viajamos. Probar nuevos platos y productos es algo a lo que no nos podemos resistir y puede que esta sea una de las cosas que más eche de menos con la vuelta al trabajo.

Cocinillas

Esta aplicación hará que, al menos en cuestiones culinarias, no vuelva a caer en la rutina ya que le sugiere interesantes recetas y platos de todo el mundo. No tiene ni que salir de casa ya que sus sugerencias se pueden basar en los productos que tenga en casa.

 

Moodkit

No podíamos acabar este recopilatorio sin ofrecerle una app que, en caso de que la depresión post vacacional se convierta en un problema persistente, sea su mejor aliado. Se trata de Moodkit y, básicamente, se trata de una especie de guía para superar la depresión mediante una serie de consejos prácticos y actividades que le serán de gran ayuda.

 

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